السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا عنواننا لهذا اليوم ،وإخترت هذا الموضوع للإجابه عن سبب هذا الشعور الذي ينتابنا بعض الأوقات بالضيقه وعدم الراحه ،
فيه عدة أسباب اعتقد بأنها المصدر الرئيسي لهذا الشعور
نبدأ بأول سبب
اللخبطه والفوضى
اللخبطة والفوضى سواء في حياتك
(في علاقاتك ،في نظامك الصحي،في عملك الخ ،،،،،)
او في بيتك من الداخل
(بيتك غير مرتب ،غرفتك مقلوبه فوق تحت ،او حتى دولابك )
ويقول المثل او الحكمه الأجنيه
(Messy life messy mind )
حياة فوضويه عقل فوضوي
هذا الشي يبين قد إيش البيئه الخارجيه تؤثر في راحة الشخص وسلامه الداخلى وحتى إنتاجيته بالعمل.
أمور غير منجزه
كل وعد قطعته على نفسك كل الاشياء الي دائما ودك تنجزها و ما انجزتها رح تسبب لك ضيقه وراح تضايقك من داخل
ليه؟
لان العقل الباطن ما ينسى شي ممكن حتى عقلك الواعي مش مستوعب سبب الضيقه هذي و لكن عقلك الباطن يحتفظ بكل الوعود لكل الاشياء الي قلت بتسويها و ما سويتها .
و بتكون مثل الاحساس الداخلي بعدم الراحه اللي ماتعرف وش مصدره و لكن تشعر فيه .
املئ كأسك
تقول اوبرا وينفري لكل الموظفين بشركاتها لا تداومون قبل ما تملؤون كؤوسكم
المقصود من هذه الجمله لا تداومون الا وانتم مقدمين لنفسكم العنايه و الاهتمام صحيه جسديا و نفسيا وعقليا
صحيه وجسديه بالاكل الصحي و التمارين
و هذا الشيء راح يؤثر على نفسياتكم
و تلاحظون هذا الشي بنفسيه الشخص قبل التمارين وبعدها كيف تتحسن
وعقليا بان يشعر بالتطور و و التطور من اسباب السعاده وتكلمت في بوست سابق
4أسرار للسعاده لا تحتاج فيها لأي مصادر خارجيه
عندها و عندها فقط تستطيع ان تعطي لانك كاسك ممتلئ ويفيض و ينسكب لمن هم حولك
حب واهتمام
اهمال النفس و جعلها اخر ما تفكر فيه راح تخليها تصرخ
انا ،انا، انا
و انت ما تدري عنها كنتيجه تبدا ب مضايقتك
(و فاقد الشيء لا يعطيه)
هذي كانت الاسباب لهذا الشعور اذا عندما تنتابك هذا المشاعر تأكد بان
- بيئتك نظيفه ومرتبه
- منضبط محافظ على وعودك لنفسك
-
بانك تملئ كأسك قبل ما تتفاعل مع اي شخص أخر
