عندي معتقد سلبي يا إنه مدمر حياتي

  • 5 (100%) 1 vote

الإعتقادات هي أفكار راسخه بعقولنا ،،،زي جذور الشجره المغروسه بالأرض 5متر
مانقدر نشوفها مباشرةً ولكن نشوف أثارها (ثمار هذه الشجره )في حياتنا الخارجيه .
ممكن تكون الشجره طيبه مثل البرتقال ،التفاح
وممكن تكون الشجره سيئه مثل الأشواك اوغيره .

«فما تزرعه بالأرض رح تحصد ثماره من نفس جنسه»

خلونا نلعب لعبه ونرخي انفسنا شويه :

مستعدين 💪

نبدا:

كل شخص  يجاوب ؛
ماهي إعتقاداتك عن
المال ؟
الحياه ؟
الأطفال ؟
التربيه ؟
الزواج ؟
الشراكه ؟

او أذكر 3أشياء او أفكار تمنعك من تحقيك النجاح اللي تحلم فيه ؟

مثلأ
أنا شخص ماعندي وقت احقق او أشتغل على حلمي .
ماعندي القدره الماديه لتحقيقه
انا شخص كسول ،وإذا بديت شيئ ماأكمله للنهايه .

الأن حن عرفنا معتقداتنا ووضحت عندنا
الخطوه الثانيه
?كيف أغيرها

تقدر تغير المعتقدات اللي ما تخدمك بعدة طرق
اول طريقه

التخيل ……..
التخيل ،التخيل ،التخيل او ممكن أسميه السحر

1) تجلس بهدوء

2)تختار إعتقاد مدمر لحياتك او مشكل عائق بالنسبه لك.

3)تخيل نفسك الان بإعتقاد مخالف لإعتقادك السلبي
بالبدايه رح تكون الرؤيه ضبابيه ،وتحس بشعور غير مريح وكإنك غير متقبل ولكن واصل
حاول تسمع بإذنيك وتشم بأنفك وتلمس بإيديك وكانه فديو ثلاثي الأبعاد (حتى توصل لفكرة إن الي أنت قاعد تشوفه حقيقه زي الكرسي اللي أنت جالس عليه او زي الغرفه اللي أنت فيها )
الآن كيف نثبت الإعتقاد الجديد

رح تثبت هذا الإعتقاد بالتكرار وأكرر بالتكرار …..

4)إجعل هذا التمرين عاده يوميه

وأنقل التمرين لمرحله أعلى
بأن اللي قاعد تتخيله هي مجرد ذكرى حصلت في يوم من الأيام ………

5)الأن اهم نقطه إستشعر تلك المشاعر(لما تشعر وتحس بتلك الأحاسيس رح تكون بمثابة  الجذب المغناطيسي لتلك الأحداث  الى عالمك الواقعي )

6)إذا لاحظت نفسك ترجع للإعتقاد السابق فوراً غير الفكره

مثل
الشخص اللي عنده إعتقاد بأن المال مثلاً سيئ وأن كل شخص غني
هو محتال ونصاب ومتكبر الخ
ولأن هذا إعتقاده فصعب يحصل على المال ويصير غني
وحتى لو وصل المال لإيده رح يصرفه ويتخلص منه

إذاً
إعتقاده الجديد أنا غني والمال يساعدني لأساعد غيري

انا أحب المال لأنه يعطيني الفرصه للتأثير بمجتمعي

هناك وفره في هذا  العالم من الغنى والحب والسعاده
الخ الخ الخ

يتخيل نفسه غني ويعطي المحتاجين ،يتخيل نفسه يبني مشاريع بناءه في مجتمعه تساعد أبناء مدينته في توفير فرص العمل ….    الخ
،زي ما قلت بالبدايه ممكن يتضايق لأن عقله مش مستوعب هذه الأفكار ،
ثم يبدا يحاول يركز بالتفاصيل ،الصورة رح توضح أكثر وأكثر مع الوقت

بعدها وبدل ما يكون هو المتفرج يشوف كل شئ من عيونه ،ويسمع كل شيئ بأذنيه (يدخل بالصوره يصبح داخل الغني اللي جالس يتخيله بالتمرين )

يكرر هذا التخيل حتى يزرع البذره وينميها

كل جلسة تخيل بمثابة المويه اللي تسقي النبته(الإعتقاد)

اخيراً اي مره يلاحظ نفسه يسب في الأغنياء او يحتقر غني
.يوقف نفسه فورأ ويغير الفكره الى الفكره الي تخدمه .

الطريقه الثانيه

التوكيدات ……..
أنا غني
أنا سعيد
أنا واثق من نفسي
ويبدأ يقول بصوت عالي كل التوكيدات اللي كتبها عكس معتقداته السابقه
ومو بس كذا
ضروري يكون فيه مشاعر وأحاسيس بالموضوع
مو بس كلام والسلام
لأنه مارح تستفيدون ابد …..
وبالنهايه لا ننسى التكرار
يجعل التوكيد روتين صباحي يكرره كل صباح لمدة خمس دقائق .

بالتوفيق لكم جميعاً